Những động tác mát xa dưới đây không chỉ bạn thư giãn đầu óc mà còn giúp kích thích tóc phát triển một cách tốt nhất.
Bước 1:
- Dùng đầu ngón tay trỏ và ngón tay giữa đặt ở phía sau gáy, day bấm theo chiều kim đồng hồ. Sau đó từ từ kéo miết xuống dưới cổ.
Bước 2:
- Đặt ngón tay trỏ ở vùng thái dương và cũng xoay bấm theo chiều kim đồng hồ vài lần.
Bước 3:
- Đặt 2 ngón tay ở phía trên đỉnh đầu, nhẹ nhàng xoay bấm và mát xa vài lần theo chiều kim đồng hồ.
Bước 4:
- Đặt cả 4 ngón tay ở mỗi bàn vào 2 bên đầu và gõ nhịp nhẹ nhàng.
Theo Eva
0 nhận xét:
Đăng nhận xét